饮食习惯从“子宫”开始，宝宝的“口味”养成

饮食习惯从子宫开始，宝宝的口味养成

许孕妈妈不知道，当宝宝在肚子中的时候，就已经开始逐渐培养自己的味觉了。

孩子的饮食习惯，孕妈来决定

莎莎在怀宝宝期间，特别爱吃青豆，本身自己就喜欢这种食物，无论是炒着或是煮着还是零食，都是莎莎喜欢的口味。

可是莎莎老公并不爱吃青豆，感觉味道很奇怪，怎么会有人喜欢吃这种东西，现在为了配合莎莎的孕期口味，只能硬着头皮一起吃。

老公也随之吐槽莎莎：等你的孩子出来就叫豆豆就行，成天就是青豆吃的最多，好养活啊。

没想到宝宝出生之后，莎莎发现孩子的口味竟然和自己一模一样，小时候就爱吃青豆泥，含有青豆味道的菜汁宝宝也是很喜欢，这可真是遗传了妈妈的饮食喜好啊。

宝宝的口味养成，从子宫内就开始了

很多妈妈们在遇到挑食和偏食的宝宝都是十分头疼，为什么孩子不爱吃青菜？为什么孩子不喜欢吃水果？

美国费城莫奈尔人体化学感观中心研究表明：婴儿在子宫内就已经开始逐渐培养自己的味觉了。

?研究表明，像是胡萝卜、大蒜、薄荷、茴香这些口味都能通过羊水或是母乳传递给婴儿。

其实在宝宝还是胎儿的时候，就已经开始选择自己想吃的东西了。如果你希望你的孩子爱吃什么食物，那么从孕期开始你就应该摄量补充，培养宝宝的饮食习惯。

这也代表了在怀孕期间的妈咪们也不可以挑食，可以说这也算是在妈妈体内的一种遗传吧。

口味是由妈妈通过羊水传递给宝宝的

未出生的宝宝是有嗅觉的，可以说胎宝宝通过闻妈妈子宫内的羊水味道，就能够觉察到母亲所吃食物的细微差别。

【研究测试】

为了验证这一结论，研究人员给怀孕的妈妈们服用了一些大蒜味道和糖果味道的胶囊，并定期测试孕妈妈们的羊水。

?通过实验发现，吃了不同胶囊的孕妈妈，其羊水味道也是大不相同的，以吃了大蒜胶囊的孕妈妈味道最为明显。

【研究结论】

研究人员表示：母亲摄入食物的味道，将会让胎儿借由羊水及母乳吞咽下去，胎儿会受到母亲所吃食物味道的影响。

并且随着前6个月接受的食物味道种类繁多，在其后也不会抗拒新的食物。

?这也一定程度上反映了最自然的传递方式，也是一个决定宝宝饮食习惯和口味爱好的重要途径。

佛罗里达大学教授琳达也表示：这是儿童早期营养的一个重要部分。

小baby们是有记忆的，出生之后也会倾向他们所熟悉的味道，如果妈妈在孕期的时候每天都吃水果，宝宝在出生后也会喜欢水果。

怀孕期间食物的选择，影响宝宝的味觉

宝宝既然会根据妈妈吃的东西，发展其自己的味觉偏好，那么为了培养孩子们的健康饮食，妈妈们也不要完全按照自己的口味喜好来培养孩子。

即使自己不喜欢吃像西兰花、洋葱、胡萝卜等食物，但是为了宝宝，也要多摄取健康营养食物。

鼓励孕妈妈们吃健康食品，也是对孩子的饮食行为作了一个榜样，所以那些本是自己就偏食挑食的妈妈们，就要改变自己的饮食习惯了，多吃蔬菜才是王道。

孕期保持营养丰富，均衡饮食健康同时也是有利于胎儿的发育，如果孕妈妈不注意自身的营养，缺乏微量元素不仅有碍胎儿生长还易导致胎儿畸形。

甜口味虽然幸福，但孕妈妈要少食

虽然甜食吃起来非常开心，而甜甜的口味也最受孕妈妈们欢迎，不过怀孕期间还是要多控制一下，吃太多甜食容易引起妊娠糖尿病和胎儿过大。

孕妈妈们每天摄入的水果含糖量就已经很多了，再去吃过多没有营养的甜食，很容易增加体重，提高分娩难度。

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