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瘦身冬瓜汤的做法如何吃冬瓜减肥-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:50:59 阅读: 来源:止回阀厂家

瘦身冬瓜汤的做法 如何吃冬瓜减肥  到了冬天其实是个增肥的季节,那么这个时候如何更好的让我们MM很好的瘦身呢,下面就给大家推荐一款冬瓜瘦身汤非常的好喝,而且具有一定的营养价值,减肥方法:冬瓜瘦身汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘,有润肺生津,化痰止渴

到了冬天其实是个增肥的季节,那么这个时候如何更好的让我们MM很好的瘦身呢,下面就给大家推荐一款冬瓜瘦身汤非常的好喝,而且具有一定的营养价值,减肥方法:冬瓜瘦身汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘,有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿的功效。不仅如此,冬瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。而且冬瓜还富含维生素C,钾盐含量高,钠盐含量较低,对于有高血压、肾脏病、浮肿病的肥胖患者一样可以放心食用。减肥除了平常使用乐姿纷减肥外,食物减肥也是有作用的。下面我给大家讲讲冬瓜汤的做法。

冬瓜汤原料:

鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。

调料:

盐、香油。

冬瓜汤做法:

1、鲜蚕豆洗净,冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块。

2、锅中倒入少许底油,先倒入冬瓜块翻炒,随后倒入蚕豆和豆腐块,倒入清水没过菜。

3、水煮开后,再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。

注意事项

冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

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