男女有别 冬季泡温泉的几个禁忌

冬泡温泉利健康三个要点需注意

一、不要直接就去泡室外露天温泉

冰天雪地里泡热气腾腾的温泉是不是很有情调？可惜，如果你刚脱了衣服就直奔室外，在享受温泉带来的养生效果之前，这种行为就已经伤害了你的健康。提醒泡温泉爱好者们时表示：“急剧的温度变化会让人的血压也产生大幅波动，因此不要一脱衣服就直奔室外露天温泉。正确的做法是先在室内温泉里将身体泡暖后，然后再裹着浴袍或浴巾到离室内温泉距离较近的室外温泉泡，尤其是老年人和高血压、糖尿病患者更要注意。”

二、饭后休息一小时，酒后不宜泡温泉

一般情况下，人们去到温泉度假村必定都会大吃大喝狂欢一顿，再去温泉享受一番。这种做法固然能让人感到无比愉快，但其中隐藏着危险因素。一般情况下，饭后血液会部分集中到消化道以促进食物消化，但泡温泉后全身血液循环加快，血液不会集中到消化道，进而会抑制食物的消化，让人产生消化不良的不适感。饭后应当休息一个小时再去泡温泉。而酒后泡温泉有醉摔倒摔伤的危险，因此喝过酒也不宜去泡温泉。

三、温泉虽好，不可多泡

有的人喜欢泡温泉，一泡就是好几个小时甚至一整天，出浴后反而产生头晕脑胀、胸闷喘不过气等不适症状。其实，泡温泉也是个体力活，“好不容易来温泉，要一次性泡个够”的想法是一种错误的想法。植田理彦医生认为，人一天泡三次温泉，每次半小时左右为好。另外，他提出，驾驶员不宜在要开车出远门的当天早上泡温泉，而大清早和深夜泡温泉也并不推荐，因为如果有什么意外，没人能够及时提供帮助或急救。

男性泡温泉的注意事项：

1、男性泡温泉会对生育能力有一定影响，有生育需求男士最好备孕期3个月内避免泡温泉。

2、长时间处于高温环境中易伤到睾丸。睾丸最佳工作温度是35.5℃~36℃。若周围温度过高，会影响精子质量和生育能力。所以男性泡温泉，水温要控制在40℃内，时间在15分钟左右为宜。

女性什么情况下不适宜泡温泉？

1，怀孕期。

不管是在怀孕的哪一阶段中，都不适合去泡温泉、泡热水澡等。这是因为在高温下的影响下，孕妇的身体温度更容易升高，特别是在孕早期，腹部温度的升高会增加胎儿出现畸形的机率。

2，经期前后。

经期前后三天不要去泡温泉，都知道阴道有着自洁的作用，主要发挥这一作用的为乳酸杆菌。如果在经期前后急着去泡温泉，会打破阴道内细菌稳定的平衡，导致引发一些炎症。

3，妇科手术三月内。

不管是进行什么妇科手术，术后的保养一定要重视。除了性生活的注意要点外，在术后的三个月一定不要去泡温泉。这会破坏阴道内的平衡影响健康。