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库里如何克服脚踝伤病他比你想象强壮10倍邦网

发布时间:2019-11-22 14:47:01 阅读: 来源:止回阀厂家

库里如何克服脚踝伤病?他比你想象强壮10倍

据ESPN报道,三年前,斯蒂芬-库里还饱受脚踝伤病的困扰;三年后,他不仅打了80场常规赛,而且成为常规赛MVP。那么这些年里,库里是如何克服脚踝伤势的呢?

2011-12赛季,库里因为脚踝问题只打了26场比赛。结果,他与勇士队续约了一份现在看起来是超低价的合同(4年4400万美元)。本赛季,库里一共打了80场常规赛,缺席的那2场比赛,1场是因为脚踝有些酸痛,另1场是为了休息。如果放在三年前,这简直就像是一个白日梦。

对此,担任勇士队竞技表现主管的柯克-里勒斯给出了答案。他当初的判断非常简单,就是希望库里的脚踝问题可以通过加强臀部肌肉的力量,而不是脚踝力量来解决。

“我认为斯蒂芬真的很喜欢用他的脚踝来控制一切。”里勒斯说道,“但现在,他开始更多地使用臀部肌肉。”

里勒斯常常说库里是他在NBA中遇到过的令人印象最深的球员,特别是在身体控制能力方面,库里的表现非常卓越。

“他控制身体的能力和我见过的其他任何人都不同。”里勒斯继续说道,“他的速度超级快,但是他在整个过程中能够完全控制好身体,无论是加速还是减速。”

为了能掌握好这些技术,库里需要加强核心肌肉群的力量。所以,千万不要被他的娃娃脸和190磅的体重所蒙骗?

“他可能比人们想象中的要强壮10倍。”里勒斯如此评价库里。

举个例子,库里可以硬拉400磅的重量。

虽然库里和勇士队并不认为他可以100%避免脚踝出现酸痛,毕竟这种事情总会发生,无论你的核心肌肉群有多么强壮,但是他们已经找到方法来确保库里不会像过去那么依赖自己的脚踝。

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