握笔姿势也是造成孩子近视的重要因素

发布时间2021-04-2509:00:00作者admin

卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，相比坐姿不正确，错误的握笔姿势更容易导致儿童近视。

褚仁远说，不仅近视的发病与采用不同的握笔姿势有关，屈光度的加深与错误的握笔姿势也相关。传统观点认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2厘米，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。

注意学生的写字姿势、握笔方法

一、写字姿势

书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能提高/增加书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，防范近视、斜视、脊椎弯曲等多种病痛的发生。因此，必须引起重视。

正确的写字姿势是上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

二、执笔方法

执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的作用。合格的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。

正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的很高骨处，笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

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