图马伊琍新剧尺度大人妻瘦身食谱身材不发福-【新闻】

发布时间：2021-04-05 15:11:28 阅读：次来源：止回阀厂家

马伊琍新剧尺度大，《北上广不相信眼泪》激情戏展示人妻身材。不少女人已结婚，身材就像充气的气球，臃肿起来。想要摆脱这样的噩梦，永远做魅力女人，塑形瘦身食谱不可少！

胡萝卜牛肉粥

材料：胡萝卜一根、牛肉半两、小米适量

做法：取适量的小米开始煮粥，胡萝卜去皮后切成丝，然后用沸水烫一下，混合葱花、姜末一起翻炒；牛肉要切丝加盐腌制一会；待小米粥煮稠后，加入牛肉和翻炒后的胡萝卜丝，小火焖煮一会即可食用。

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香蕉豆浆

材料：豆浆100毫升、香蕉一根

做法：香蕉切块放入搅拌机中，倒入豆浆，开始搅拌；数十秒后，即可关机。装入杯中即可饮用。

白菜汤羹

材料：白菜一棵、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克

做法：白菜洗净后切成长条，红青柿子也要切条备用；冻豆腐提前用精盐腌20分钟，待汤锅水滚后，放入所以的材料，调味即可食用。

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有些人肠胃不好，吃得稍微不对，就胀气，除了吃健胃消食的药，平时不妨多做些自我按摩来养胃。

太白穴：

如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。

内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说，就是将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

足三里穴

足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个重要穴位，除了强壮身体、调节机体免疫力，还有调节脾胃的好处。

这四个穴位均位于背部，属足太阳膀胱经穴，肝腧，在当12下一页