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【消息】懒人科学瘦身减肥食品健康快速吃出苗条曲线

发布时间:2021-01-03 02:51:22 阅读: 来源:止回阀厂家

懒人科学瘦身减肥食品 健康快速吃出苗条曲线

减肥食品:橘子

橘子内所含的酵素可以有效的抑制脂肪的细胞产生,而且在加上橘子内含有降低体脂肪的食物纤维而且容易产生饱腹感,所有橘子具有不小的减肥功效,但是因为会上火,所以少吃比较好。

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减肥食品:山楂

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。而且山楂可以帮助消化,山楂还含有脂肪分解酶,对减肥有利。

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减肥食品:酸奶

很多减肥MM都喜欢喝酸奶,因为酸奶不管怎么喝都不会怎么发胖,酸奶确实是可以减肥的,因为它含有大量的活性乳酸菌,可以促进你的胃肠蠕动。

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减肥食品:柠檬

柠檬富含维生素C,一般都被称为美容养颜的食品,其实柠檬不但对皮肤好,而且还能减肥,尤其是柠檬所含的物质,经过调配后完全可以减肥。

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减肥食品:西红柿

西红柿减肥主要是在吃饭前吃一个西红柿,西红柿内的食物纤维不容易很快被人体所消化吸收,而且西红柿特有的酸性可以刺激胃液分泌哦。

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减肥食品:青苹果

青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,有研究证实,每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果,除了能润肠通便外,对肥胖病还有一定的防治效果。

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