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花生的营养价值

发布时间:2020-03-04 11:35:45 阅读: 来源:止回阀厂家

花生的营养价值

花生的营养价值 本网综合

花生是我们很常见的植物,因为它的营养价值和美味深受人们的喜爱,花生有很多种吃法,我们熟知的就是花生米做菜、花生油、花生酥等,那么花生到底营养价值何在呢?花生米怎么做最好吃你知道吗?今天小编就带你一起走进花生的世界。

花生俗称“植物肉”:

种子含油45~55%,少数品种可达60%左右,蛋白质含量为25~30%.在纺织工业上用作润滑剂,机械制造工业上用作淬火剂。对小儿单纯性消化不良有一定疗效,并有镇咳祛痰作用。另外,花生种子可炒制、油炸或做花生糖、花生酥等糖果糕点以及花生酱。茎叶为优质饲料。荚壳可作粘胶的原料,经干馏、水解可得到醋酸、醋石和活性炭等10多种产品。种皮可入药,对多种出血性疾病有止血作用。

北方很多地区农民的主要收入来源就是种植花生或对花生进行初步加工。植物肉其含油量是大豆的2倍多,比油菜籽高20%以上。花生的蛋白质除大豆外,没有一种粮食比得上它。

含量在30%以上相当于小麦的2倍,玉米的2.5倍,大米的3倍。花生中的蛋白质极易被人体吸收,吸收率在90%左右。因此,花生被称为植物肉是当之无愧的。

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