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冬季男性要补肾食疗方法很重要

发布时间:2019-10-18 02:00:36 阅读: 来源:止回阀厂家

很多的男性到了冬季的时候都会出现肾虚啊或者是体质下降等问题,男性是家庭的中坚力量,所以一定要保护好自己的身体,减少一些疾病的发生哦。男性冬季应该如何补肾的呢,其实有很多的方法,比如说食疗的方法就是不错的选择呢,来看看小编的介绍吧。

猪肾粥

材料:猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。

做法:将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。

功效:补肾强腰。适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

菜叶地黄肉圆包

配料:地黄15克,猪肉300克,鸡蛋1个,洋葱100克,柚子1个,面包1个,大包心菜叶7~9张,芹菜少许。

制法:猪肉洗净,切碎,剁作末。地黄洗净,切成碎末。养生健康网lyse.cn建议将面包放水里浸软,取出挤干,放钵内捣极碎,加肉末、地黄末拌匀,然后加洋葱末、芹菜末,打入鸡蛋,调入淀粉、精盐、酱油、胡椒粉,一并搅拌至有黏性时,搓成大肉圆子。取菜叶削平硬茎,放在热水里浸软,取出拭去水分,先用两张,纵切成三开,把肉圆子裹一道,外面再用整张大叶包上,用牙签别住。将包好的圆子放锅里,加水满过肉圆,用中火煮开,沸后加盐及胡椒粉,以文火慢炖,至菜软熟,取柚子切成薄片,在每一圆子上放一片,继续煮至肉圆子熟烂。食用时可蘸酱油或番茄酱。

功能:补养肝肾,复元振颓。本膳用地黄,以填精血,补肝肾,对强身十分有益,精力衰退者食之,能复元振颓。这样的食物相互搭配可以有补肾强精的作用,还可以有滋补肝肾的效果,对于身体虚弱啊或者是精力比较差的人群来说是不错的选择,还可以促进新陈代谢补肾壮阳。

关于冬季男性补肾的一些食疗方法和它的营养价值,大家也都有所了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还容易消化和吸收,具有补虚养胃健脾有一定的好处作用,是不错的补肾之选。大家平时的时候不妨这样食用。

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