雪菲宠耳有机富胶银耳走红

雪菲宠耳有机富胶银耳走红

30+的女性已经到了要注重养生的年龄了，虽然不论多少岁，姐妹们始终是那个可可爱爱的小公主，但种种迹象让我们不得不开始关注养生了，只希望自己状态好一点，更好一点。

有哪些食物是为了养生而吃的呢？芝麻核桃粉，炖雪梨，燕窝，银耳羹，玫瑰花茶，姜枣茶，阿胶糕，红枣枸杞还有一些是日常补充，也有一些是根据节气去吃的。

比如银耳，从秋分到立春，这可谓是吃银耳的黄金百天。当然并不是说，这100天之外就不吃。银耳是最为平和的补品，全家男女老少全年吃都没有问题。从中医角度来说，这100余天你完整坚持下来，带给你身体的效果会特别明显。

从秋分开始，整个人就变得干干的。为了取暖时常吹吹空调，烤烤暖炉子，所以口干舌燥、眼睛干痒，咽喉肿痛带痰，皮肤干燥，起皮起屑，脱皮瘙痒这些症状时常在这个季节出现。秋冬时节适合养阴，而银耳正巧可以滋养五脏之阴。

作为国家公共营养师、食疗养生作家的陈允斌老师，写了一本书叫《回家吃饭的智慧》，看过这本书的都知道，在陈老师的食疗计划里，银耳是常见的食材，平价而且争议少。我想，它平凡到应该是人人都吃过的食材。当真没想到，随处可见的银耳竟然是个宝。

很多时候，总觉得吃了对女生好。那么到底好在哪里？说实在话，我很长一段时间里，也是一问三不知。只要别人说它好，我就也得吃，玫瑰花茶、燕窝、阿胶、花胶都是如此，这些所有我觉得吃着都能补充胶原蛋白，有助于青春不老。配合很多下多样的营销手段，让我们的养生大环境变得看似精致，实则焦虑。

中医认为药补不如食补。食补中如果要效果明显且老少皆宜，那首推银耳，银耳的药效很多，而且很平和，它被《神农本草经》列为养生上品。它润而不寒、甘而不腻、补而不滞，不管男女老幼，都可以常常吃。

银耳的成分里主要就是银耳多糖，银耳多糖是一种酸性杂多糖，是从银耳实体中得到的。也正因为这种叫银耳多糖的物质存在，才让银耳有如此多的功效：增强免疫力，润肺护肝，养胃润肠，养颜润肤防斑，强心补肾，滋阴补脾那么，能补充胶原蛋白么？

我们总深受以形补形的影响，内心一直觉得吃下去胶质感满满的食物，但其实，想要通过吃胶质的银耳来补充胶原蛋白，想法还是太美好，其他的养生品也是如此。还是要科学对待养生，除了胶原蛋白，还有很多其他方面，银耳已经足够优秀。质润多胶的它，长期食用可以让我们身体得到持续的滋润。1、润肺，调理肺热引起的咳嗽(干咳)

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